Schnuppertag Entspannung

 

In unserem Leben wird  Entspannung immer wichtiger, um einen Gegenpol zum aufreibenden Alltag zu setzen. Doch wie entspannen?

 

Ich möchte Sie einladen, sich zu entspannen.


Sie lernen verschiedene Entspannungstechniken kennen, die Sie befähigen werden, in Stresssituationen gelassener zu reagieren und den Alltag mit kleinen Pausen und erfreulichen Momenten zu füllen. 

 

Sie werden Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele entspannen!

 

Die kennengelernten Methoden, wie z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Meditation und Fantasiereisen u.a sowie Tipps zur Ressourcenaktivierung werden vorgestellt und bieten Ihnen die Grundlage, die für Sie passende Methode auszuwählen.

 

Lassen Sie doch einfach mal Ihre Seele baumeln und den Alltag weit hinter sich.

 

 

Teilnehmer:    

max. 12 Personen, daher Voranmeldung unbedingt notwendig

 

Termine und Ort:

werden noch bekannt gegeben