Progressive Muskelentspannung (nach Jacobsen)

 

Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobsen ist eine Methode zur Entspannung des Körpers und des Geistes, die durch die Anspannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen erreicht wird.
Diese Methode wurde 1934 von dem amerikanischen Arzt Edmund Jacobson entwickelt.

Diese aktive Entspannung führt zu einer wirkungsvollen Entspannung des gesamten Körpers und zu einem ausbalancierten Normalzustand.

PMR schafft eine Insel der Ruhe und eine Quelle der Kraft im hektischen, fordernden Alltag.

Es bringt Körper und Geist in Einklang, baut Stress ab und führt zu Gesundheit und Lebensfreude.
 
Sie werden Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele entspannen!
 
Dauer:
10 Termine
 
Teilnehmer:    
max. 12 Personen, daher Voranmeldung unbedingt notwendig
 
Termine und Ort:

werden noch bekannt gegeben

 

Letzter Kurs:

ab 27. November 2012,

19.00 Uhr, 10 Abende

in Zusammenarbeit mit dem Kneippverein Kleinblittersdorf e.V.

in Kleinblittersdorf, Spiegelsaal der Kindertagesstätte

Preis: 30 Euro