Progressive Muskelentspannung (nach Jacobsen)
Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobsen ist eine Methode zur Entspannung des Körpers und des Geistes, die durch die Anspannung und Entspannung einzelner
Muskelgruppen erreicht wird.
Diese Methode wurde 1934 von dem amerikanischen Arzt Edmund Jacobson entwickelt.
Diese aktive Entspannung führt zu einer wirkungsvollen Entspannung des gesamten Körpers und zu einem ausbalancierten
Normalzustand.
PMR schafft eine Insel der Ruhe und eine Quelle der Kraft im hektischen, fordernden Alltag.
Es bringt Körper und Geist in Einklang, baut Stress ab und führt zu Gesundheit und Lebensfreude.
Sie werden Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele entspannen!
Dauer:
10 Termine
Teilnehmer:
max. 12 Personen, daher Voranmeldung unbedingt notwendig
Termine und Ort:
werden noch bekannt gegeben
Letzter Kurs:
ab 27. November 2012,
19.00 Uhr, 10 Abende
in Zusammenarbeit mit dem Kneippverein Kleinblittersdorf e.V.
in Kleinblittersdorf, Spiegelsaal der Kindertagesstätte
Preis: 30 Euro