In der hektischen Zeit, in der wir leben, haben wir neben Beruf, Haushalt, Kindererziehung, Partnerschaft und anderem kaum noch Zeit für uns selbst. In dieser beschleunigten Zeit, ohne Rast und Ruhe, ist es schwierig geworden, einfach mal eine Atempause einzulegen. Jeder kennt die tägliche Tretmühle mit den kleinen und großen Ärgernissen, den übervollen Terminkalendern, die uns kaum Freizeit lassen. Hektik, Reizüberflutung, permanenter Leistungsdruck erzeugen im Körper Stress. In unserem Leben wird  Entspannung immer wichtiger, um einen Gegenpol zum aufreibenden Alltag zu setzen.

Ich möchte Sie einladen, Atem zu schöpfen und inne zu halten.

Lassen Sie doch einfach mal Ihre Seele baumeln und den Alltag weit hinter sich.
Sie lernen verschiedene Entspannungstechniken (z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Meditation und Fantasiereisen) kennen, die Sie befähigen werden, in Stresssituationen gelassener zu reagieren und den Alltag mit kleinen Pausen und erfreulichen Momenten zu füllen. Sie werden Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele entspannen!

Lassen Sie es sich einen Tag einfach mal gut gehen, mit schönen Übungen sowie Essen und Tee in gemütlicher Runde.

Wochentag:
Samstag, Sonntag oder Feiertag

Uhrzeit:

10.00 – 18.00 Uhr

Teilnehmer:    

max. 12 Personen, daher Voranmeldung unbedingt notwendig

Termine und Ort:

werden noch bekannt gegeben

Letzter Kurs:

am 28. Oktober 2012,

10.00 - 18.00 Uhr

in Zusammenarbeit mit dem Kneippverein Kleinblittersdorf e.V.

in Kleinblittersdorf, Spiegelsaal der Kindertagesstätte

Preis: 40 Euro