Entspannungsverfahren

Mein Angebot als Entspannungstrainerin / Entspannungspädagogin:

 

ENTSPANNUNGSKURSE (in der Gruppe)


- Autogenes Training

- Progressive Muskelrelaxation (nach Jacobsen)

- Phantasiereisen

- Meditationen

 

- Schnuppertag Entspannung

- Schnuppernachmittag Entspannung


- Entspannungs- und Wohlfühltag für Frauen

 

- Genusstraining

- Achtsamkeitstrainng

 

 

(weitere Kurse in Vorbereitung)

 

 

Kurstermine siehe AKTUELLES

 

 

EINZELTRAININGS

Diese Entspannungsverfahren biete ich Ihnen gerne auch als Einzelsitzungen an. Meine Aufmerksamkeit gilt dabei Ihnen alleine. 

Im einem privaten Rahmen können Sie Techniken und Methoden zur Entspannung und Stressbewältigung erfahren und erlernen. Dabei werden Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche berücksichtigt und nach Möglichkeit auf Ihr individuelles Entspannungskonzept abgestimmt.